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Dicas Simples De Bem-estar Para Ter Um Bom Dia



por Carlos Hilsdorf

"Seja a mudança que você quer ver no mundo!"

Mahatma Ghandi

Passamos tanto tempo complicando as coisas na vida, que nos esquecemos como é fácil

simplificá-las.

Nada substitui a paz e o bem-estar de uma vida simples. Considere que quanto mais coisas você

possui, mais tempo precisará dedicar a cuidar delas e mantê-las.

Assim a primeira dica simples para o dia-a-dia é:

1. Abandone aquilo que não faz sentido, não faz diferença, não faz falta e não faz bem

É preciso coragem, disposição, humildade e muita força de vontade para abandonar as coisas.

Nós nos apegamos demais! Apego não faz bem à vida, a verdadeira riqueza consiste em

aprender a ter sem possuir...

Considere as coisas e situações como transitórias; acostume-se a abandonar as coisas, partindo

sempre daquelas que você já percebe como menos necessárias. Comece limpando as gavetas,

separando no guarda-roupa as roupas que não tem usado nos últimos meses. Parece incrível,

mas organizar gavetas e guarda-roupas ajuda a organizar as ideias e, em consequência, a

própria vida. Quando você coloca o princípio da organização em movimento, tudo melhora.

Felicidade, paz e bagunça não combinam.

Lembre-se de abandonar aquilo que não faz bem. Isso inclui certos tipos de conversas, leituras,

amizades, hábitos.

2. Fique somente com o que agrega e eleva. Mantenha o necessário, somente o necessário

Você não precisa ser extremamente minimalista, ao ponto de ter somente o absolutamente

necessário. Há espaço para certo supérfluo não prejudicial na vida de todos nós (apenas não se

apegue a ele). Mas procure manter somente o que vale mesmo a pena, os CDs e DVDs que

valem a pena, os livros que valem a pena, as amizades que valem a pena, as lembranças e

sentimentos que valem a pena, e assim por diante...

Lembre-se de manter os bons pensamentos, os bons sentimentos, as boas atitudes e o esforço

para conquistar o direito de realizar seus sonhos!

É preciso manter a fé, a esperança, a autoestima, o amor e a certeza de que tudo pode e deve

melhorar!

3. Concentre-se em tornar as coisas mais simples

A disciplina é difícil de implantar num primeiro momento, mas conquistada, torna a vida muito

mais simples e produtiva. Com disciplina, tempo e dedicação você encontra os recursos e

caminhos para fazer tudo o que deseja e aprende a fazê-lo de uma forma que lhe traga muito

prazer e alegria.

Simplifique os relacionamentos, espere um pouco menos das pessoas, não estabeleça

expectativas muito elevadas. Cada pessoa possui uma forma de ser e um tempo para poder

avançar e alcançar novos estágios de relacionamento, compreensão e atitude. Seja gentil com as

dificuldades dos outros, encontre justificativas para as dificuldades deles com a mesma

disposição e criatividade que encontra para a suas!

Você tem um colega de trabalho ou escola difícil? Simplifique as coisas, diminua as rotas de

colisão. Procure entender e fazer-se entender através de um diálogo leve sem o peso e o perigo

do nervosismo, da irritação e do preconceito. É possível discordar sem discussão, não participar

sem agredir. Torne as coisas mais simples, vale muito a pena!

4. Amar sua família não significa ter os mesmos valores que ela

Dedique-se a amar a sua família, não existe acaso no mundo. Por mais que em alguns momentos

possam não parecer, essa é a melhor família para você e, um dia, no futuro, você compreenderá

isso. O parentesco é consanguíneo, isso não implica que as afinidades emocionais, afetivas,

espirituais e de personalidade sempre estejam presentes. Amar sua família não significa que você

ou eles possuem o modelo certo, não significa que precisam ser idênticos, significa que possuem

uma história em comum, que pode ser melhor ou pior, agradável ou não, dependendo das

escolhas que fizerem.

Escolha ser e fazer feliz. Mantenha sua identidade, defenda o que você acredita, mas aprenda a

fazê-lo sempre pelos melhores e mais suaves caminhos. A utilização da força, seja em

argumentos mais contundentes, seja em atitudes mais duras, deve ser sempre o último recurso.

5. O mundo que você deseja depende de você

A imensa maioria das pessoas manifesta que não vive no mundo que deseja; que o mundo ao

qual elas pertencem é muito diferente daquilo que esperavam e lhes causa muita decepção e

sofrimento. Muitas pessoas dizem que quanto mais o tempo passa, maiores são as suas

decepções. Bem, se quanto mais o tempo passa, mais você se desilude e decepciona - isso

prova que você passou esse tempo todo se iludindo e criando falsas expectativas com relação ao

mundo. Para corrigir isso, precisamos corrigir nossa maneira de olhar o mundo.

Como diz um antigo koan japonês (trecho sugerido pelos monges para meditação): 

"Se seu cabelo está ensebado, não adianta limpar o espelho!"

Nossas percepções do mundo ao nosso redor são profundamente influenciadas e criadas por

nossas percepções do nosso mundo interior. Se quisermos um mundo melhor aqui fora,

precisaremos reformar o mundo que trazemos no nosso íntimo. Vale o maravilhoso conselho do

Mahatma Ghandi: "Seja a mudança que você quer ver no mundo!"

Fonte: http://www2.uol.com.br/vyaestelar/atitudes_bem_estar.htm